株式会社あさ出版は著・根本裕幸/まんが・森下えみこ『まんがでわかる 敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法』を2023年8月16日に刊行いたします。
7日間という短期集中で生き方の軸を他人軸から自分軸へ戻し、自己肯定感を高める！
SNSで日常的に目に入る友人の華やかな暮らしや充実した様子と自分の状況をつい比べてしまい、ただでさえ自己肯定感を保つのが難しい現代。普段の生活でも「人と会った後はどっと疲れてしまう」「相手にどう思われているのかを気にして自分の意見や思いを言えない」「自分に魅力や価値があると思えず、褒められても嘘だと思ってしまう」という方は多いのではないでしょうか。
本書では、そんな他人の価値観に合わせて生きることに疲弊している現代人に向け、7日間という短期集中で生き方の軸を他人軸から自分軸へ戻し、自己肯定感を高めていく方法をまんがと様々なワークを通してわかりやすくご紹介します。
まんがでわかる 敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法
著者 ：根本裕幸まんが ：森下えみこ
ページ数 ：208ページ
価格 ：1,430円(10%税込）
発行日 ：2023年8月16日
ISBN ：978-4-86667-326-4
書籍紹介ページ：http://www.asa21.com/book/b627525.html
amazon：https://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4866673265/asapublcoltd-22/
楽天 ：https://books.rakuten.co.jp/rb/17539750/?l-id=search-c-item-text-01
【目次】
1日目 今の自分に意識を向ける
2日目 過去を見つめなおす
3日目 過去の家族関係を見つめなおす
4日目 自己肯定感を高める
5日目 自分のペースで人間関係を築く
6日目 敏感であることを強みにする
7日目 自分が本当にしたいことを実現する
