一般社団法人美温活リンパストレッチ協会 代表理事の三浦栄紀は、紙の書籍の2冊目となる『カラダ温め 美人図鑑』を、2024年1月10日に発売します。 本書は、著者自らが実践してきたたった1分で身体が温まる簡単なツボ押しや呼吸法、ストレッチなど20万人が体験したメソッドを、マンガやイラストでわかりやすく解説しています。
誰でも簡単にできる冷え性チェックやタイプ診断ができる5つの質問集!
本書では、自分が冷え性かどうかを確認する「冷え性チェック」や、冷えのタイプ診断ができる5つの質問などもあり、4つの冷え性タイプのどこに分類されるのかを自分で知ることができます。また、著者自らが実際に行った温活方法、たとえば、たった1分でできる簡単なツボ押しや呼吸法、ストレッチなどをマンガやイラストを多用し、誰でも簡単にできるようにわかりやすく紹介しています。
ひとりでも多くの人が「温活美人」に!『温活美人』書籍が出版
自分が冷えているということに気づかないまま、なんとなく不調を感じている人は多く、約8割の女性が冷え性といわれています。著者の提唱する温活を実践した体験者からは、「更年期の症状から解放された」「代謝がよくなって、自然とやせられた」「身体が温まって、腰痛が解消した」など、悩んでいた症状がよくなったと多くの喜びの声が寄せられています。
この温活を実践することで、多くの人の体温が上がり、健康的に美しく変わっていっているのです。
いまの季節にピッタリの温活で、ひとりでも多くの人が「温活美人」になり、楽しい人生を歩めるきっかけにしてほしいと願って、この書籍は執筆されました。
カラダ温め 美人図鑑 書籍情報
書名 ： 『カラダ温め 美人図鑑』著者 ： 三浦栄紀(みうら・えいき)
定価 ： 1,595円(税込)
発売日 ： 2024年1月10日
発行 ： 星野書房
発売 ： サンクチュアリ出版
ページ数 ： 160ページ
販売サイト： https://www.amazon.co.jp/dp/480148252X
