グアムのタモンに、新しくREVIVE23というお店がオープンしました。REVIVE23はサウナや水風呂、足マッサージを楽しめるウェルネス施設です。特に、グアムでサウナを利用できる施設は、ホテルを除いてわずかしかなく、サウナーであれば必見のお店です。
また、新しくオープンしたことで設備も比較的新しく、日本人にも利用しやすくなっています。
今回、実際にREVIVE23を利用し、施設内のすべてのサービスを受けました。その利用体験談や料金、アクセスなども解説します。「異国のグアムでもサウナを楽しんでみたい！」というサウナーの方は、ぜひこの記事をチェックしてみてください！
目次
REVIVE23はサウナなどを楽しめるウェルネス施設
REVIVE23は、日々のストレスを解消したい方やフィットネス愛好家、アスリートなどが利用するウェルネス施設です。比較的最近オープンしており、新しい設備が揃っています。
REVIVE23では、主に「赤外線サウナ」「コールドプランジ」「圧迫療法」の3つの設備を利用できます。
| 赤外線サウナ （Infrared Sauna） | 空気を温めるのではなく、赤外線ヒーターを利用して体を直接温めるサウナ。従来のドライサウナよりも深い発汗ができるほか、周囲の気温が低いため、長時間いても息苦しさが少ない。 |
| コールドプランジ （Cold Plunge） | 冷水に時間をかけて体を冷やす、日本でいう「水風呂」。筋肉の回復力や代謝を高めたり、睡眠を改善したりする効果を期待できる。 |
| 圧迫療法 （Compression Lounge） | 圧縮空気のマッサージを使用して、血液やリンパ液の循環を促進し、体の回復を高める。スポーツやトレーニング後に使用すると、筋肉痛や疲労、炎症などを軽減し、体の回復を早める効果を期待できる。 |
店舗は、グアム観光の中心地・タモンの「ブルーラグーンプラザ（レストランなどが数件集まったエリア）」という場所にあります。赤いシャトルバスのバス停から徒歩でアクセスできるため、日本人観光客が訪れやすいのもうれしい点です（詳しいアクセス方法については後述します）。
▲ブルーラグーンプラザ
REVIVE23は予約制で、水着必須です。事前に下記の公式サイトから予約したうえで、水着をもって店舗に訪れましょう。
赤外線サウナの利用体験談
REVIVE23には、オープンサウナ2つと、プライベートサウナ3つで、合計5部屋の赤外線サウナルームがあります。日本のサウナと異なり、水着は必須です。
プライベートサウナはサウナ設備が部屋の中にあり、部屋の扉を閉めればほかの人に見られることなく、プライベート感を堪能できます。
▲プライベートサウナ
ただ、もう1つのオープンサウナも部屋が個室のようになっており、知らない人と一緒に入ることもないので、十分プライベート感を楽しめます。
▲オープンサウナ
1部屋あたりオープンサウナは3名まで、プライベートサウナは2名まで利用可能です。どちらも利用料金は同じなため、利用人数や空き状況などに応じて、部屋を選ぶようにしましょう。
筆者は今回、オープンサウナのほうを利用しています。水着のレンタルはないので、日本から持ち込むか、現地のABCストアなどで購入しておきましょう。
水着に着替える場所があるので、そこで着用します。筆者はここで水着に着替えたあと、オープンサウナを30分利用しました。今回、3人で1部屋を利用しています。
すでに予約から入店しているので、順番待ちなどもありません。サウナの中はプライベート感満載で、人目の気にすることなくサウナを利用できました。
もちろん、一般的なサウナでは憚られる、サウナ利用者同士の会話もまったく問題ありません。
一般的なドライサウナと赤外線サウナとの違いといえば、周囲の室温が低いので、あまり息苦しさを感じない点。とはいえ、深部から体が温まるような感覚なので、筆者は汗が体から吹き出てきました。
なお、この赤外線サウナは室温をある程度自由に設定できます。熱さが物足りないと感じる方は、ご自身で室温を上げてみてください！
また、サウナではスマホなどをBluetoothに接続して、音楽を流せるようになっています。自身の好きな音楽をかけて整いましょう♪
なお、赤外線サウナは体からかなり汗が出るので、水分補給が不可欠です。REVIVE23では、無料で飲料を提供しています。水やココナッツウォーター、スポーツドリンクなどが用意されているので、こまめに水分を補給してくださいね！
▲REVIVE23で提供されている飲料
コールドプランジの利用体験談
コールドプランジは体を冷水の中に入れる設備で、いわゆる「水風呂」です。筋肉の回復や免疫力の向上、代謝の促進、睡眠改善などの効果を期待できます。
赤外線サウナの隣にあるので、火照った体を冷やすのにちょうどいいですね♪シャワー室があるので、そこで軽く汗を洗い落としてから、コールドプランジを利用します。
▲コールドプランジの効果
ただ、このコールドプランジには注意が必要で、水が非常に冷たくなっています。日本の一般的な銭湯などにある水風呂よりも、さらに冷たくなっています。コールドプランジは1回20分程度ですが、この時間を耐え抜くのが意外に難しく、中には20分を待たずして外に出てしまう方もいたほど。
筆者個人的には、「日本の水風呂のレベルで冷たくて息苦しい・苦手と感じる」という方の利用はおすすめしません…。自己責任で、コールドプランジを利用するかどうか検討してみてください。
筆者はあまりの冷たさに足の皮膚が若干しびれながらも、なんとか20分を耐え抜きました。しかし、驚くことに、コールドプランジ後には体がすっと軽くなったのを、すぐに実感できました。
筆者はこの日グアムのハーフマラソン「ココロードレース2024」を走ったあとにこの施設を利用したのですが、疲労感が体から抜けていき、満足度は高めでしたよ♪
参考：グアムのマラソン「ココロードレース2024」で走ってきました！イベントの概要やレースの感想を紹介♪
圧迫療法の利用体験談
圧迫療法は、圧縮空気のマッサージを使用して、血液やリンパ液の循環を促進し、体の回復を高める療法です。上記の画像の通り、両足に装置を通して、足を圧迫することで受けられるマッサージです。
全方向から足に加圧がかかることで、血行が促進され、足の疲労やむくみが取れていく感覚がわかります。筆者はマラソンで疲弊した足をマッサージしてくれたので、非常に気持ちよく、思わずウトウトしてしまったほど。
利用時間は1回30分で、その間はスマホなどを触ってただ待っておけばOK。普段から足にむくみがあったり、疲れが溜まっていたりする方におすすめです♪
REVIVE23の料金
2024年5月26日時点、REVIVE23の料金は次のようになっています。
| 赤外線サウナ （Infrared Sauna） | 35ドル/30分（オープンサウナ・プライベートサウナ共通） ※15分追加…15ドル |
| コールドプランジ （Cold Plunge） | 25ドル/20分 |
| 圧迫療法 （Compression Lounge） | 25ドル/30分 |
※タオルは5ドルでレンタル可
また、上記の3つがセットになった、お得なパッケージプランもあります。3つとも体験したい方は、安くなるパッケージプランのほうを利用しましょう。
| 赤外線サウナ+コールドプランジ+圧迫療法 （初回限定） | 75ドル/90分 |
| 赤外線サウナ+コールドプランジ+圧迫療法 （2回目以降） | 80ドル/90分 |
なお、パッケージプランでは支払い後にオンラインで日時を予約する必要があるので、忘れないように注意しましょう。
REVIVE23の営業時間・住所・連絡先
REVIVE23の営業時間や住所、連絡先などは、次の通りです。
| 住所 | 941 Blue Lagoon Plaza Tumon, GU US, 96913 |
| 営業時間 | 8：00～20：00（月～金） |
| 連絡先 | 【メール】hello@revive23guam.com 【TEL】(671) 969 - 7823 |
REVIVE23のアクセス方法
REVIVE23のアクセス方法は、主に赤いシャトルバス・徒歩・レンタカーの3つです。タモンにあるので、主要ホテルから徒歩や赤いシャトルバスで簡単にアクセスできます。
赤いシャトルバス
グアムには、観光客向けの路線バス「赤いシャトルバス」が運行しています。REVIVE23の近くにバス停があるので、赤いシャトルバスでアクセスするのがおすすめです！
REVIVE23に行くには「タモンシャトル」という路線を利用します。タモンシャトルには南廻りと北廻りの2路線があり、南廻りは「ホリデーリゾート前（下記画像の⑦）」、北廻りは「アカンタモール グランドプラザホテル（下記画像の⑰）」が最寄りのバス停です。
▲タモンシャトルの路線図（画像出典：赤いシャトルバス）
タモンシャトルは毎日運行で、南廻りは1日15便、北廻りは16便出ており、利便性の高い路線です。タモンシャトルはマイクロネシアモールとグアム・プレミア・アウトレットが終点なので、ショッピングがてらREVIVE23に訪れるのもおすすめ！
タモンシャトルの1回の乗車は7ドルです。現地で何度も赤いシャトルバスに乗車する方は、1日券（15ドル）や3日券（25ドル）などのお得なチケットもおすすめです！
以下の公式サイトからEチケットを購入すれば、スマホなどの画面を提示するだけで乗車できます。
参考：グアムのバス「赤いシャトルバス」で旅行を便利に！実体験つきで乗り方を解説！
徒歩
タモンのホテルに宿泊している場合、宿泊先によっては、徒歩でも十分アクセス可能です。近いホテルだと、ホテル タノ（徒歩2分）やグランド プラザ ホテル（徒歩4分）、ホリデイ リゾート アンド スパ グアム（徒歩5分）などがあります。
タモンの中心地（デュシットプレイス）からは徒歩約12分なので、やや離れているものの、十分歩いて行ける距離です。明るい時間帯であれば、散歩がてら、歩いてアクセスしてみるのもいいですよ♪
レンタカー
▲REVIVE23前の駐車場
現地でレンタカーを借りる方は、車でアクセスするのがおすすめです。REVIVE23のあるブルーラグーンプラザには無料の駐車場があり、十分な駐車スペースです。
車上荒らし対策のため、車内には貴重品を残さず、店舗に持ち込むようにしてくださいね。
参考：グアム旅行にはレンタカーがぴったり！予約方法や運転ルールを紹介♪
まとめ：サウナーはぜひREVIVE23へ！
REVIVE23は、赤外線サウナ・コールドプランジ・圧迫療法の3つの設備を楽しめる、プライベート感があるウェルネス施設です。赤外線サウナは従来のドライサウナよりも深い発汗を期待でき、かつ息苦しさも軽減されています。
設備も新しく、場所もタモンという好立地にあるため、日本人観光客にもおすすめの施設です。予約制・水着必須なので、事前に準備を済ませたうえで、来店するようにしてくださいね！
